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煮稀飯可以放些什么在里面

經驗分享小常識

1、加山楂水和核桃碎和米熬成山楂核桃粥 。
2、加入泡好的花生和打成醬的番茄，熬煮成花生紅醬稀飯，味道酸酸的會很還吃又開胃 。
3、將泡過一天的黃豆和大米放在一起煮，快好的時候加入芝麻粉，喜歡甜的或者咸的由自己調配，最后煮成黃豆芝麻粥 。
4、在煮稀飯時放入一些蓮子和百合，在加入一些瘦肉丁一起煮，這種叫做蓮子百合粥;蓮子百合粥還可以清心潤肺、益氣安神 。
【煮稀飯可以放些什么在里面】5、可以加入桂圓干和大米一起煮，快好時按照自己的口味加入白糖或者冰糖都可以 。桂圓粥天天吃，對女生來說有助于美白 ， 對人體的吸收也很好 。
6、紅棗有補充元氣、養血安神的作用，可以與大米一起熬煮成紅棗粥 。而紅棗粥軟糯香甜不僅有保護脾臟的作用還能補氣血、調理營養不良的體質，對皮膚也是大有好處 。
7、山藥粥，具有滋補的作用，中老年人在春季里經常食用山藥粥 ， 可以為他們滋補脾肺腎，補益良好 。用大米和山藥熬煮而成，在快好時加入適量鹽，就成了簡單的山藥粥 。

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