【清熱利濕什么意思】清熱利濕是利濕法之一，是治療下焦濕熱的方法 。濕熱下注 ， 或蘊結下焦，一般癥見小腹脹滿、小便渾赤、尿頻澀痛、淋瀝不暢，甚則癃閉不通，舌苔黃膩 。除通過飲食調理外，也不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能 。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入 。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用 ， 養成按時大便的習慣 。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕 ， 但也不要大汗淋漓以免傷氣 。
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