1、減肥良方有三條，第一條：生命在于運(yùn)動(dòng)，減肥也是如此，只有動(dòng)起來，才能瘦得快 。
【六年級(jí)的學(xué)生怎么才能讓自己瘦下來?】2、第二條：飯前先喝湯，食物單一化，就是一天只吃肉不加任何清淡的食物，包括咸菜都別吃，另一天只吃青菜一點(diǎn)肉都別碰 。這樣就會(huì)影響食欲，達(dá)到節(jié)食效果又不致營養(yǎng)不良 。
3、第三：別睡懶覺 。
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