【減肥期間可以吃玉米嗎】減肥期間可以吃玉米 。玉米屬于粗纖維的食物 ， 很好消化，飽腹感也很強(qiáng)，熱量和脂肪含量極低 。作為粗糧的玉米，可以促進(jìn)腸道消化和吸收 ， 可以在減肥的時(shí)候吃 。
玉米是禾本科的一年生草本植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原產(chǎn)于中美洲和南美洲 ， 是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家 。
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