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為啥蘋果是吃的有啥營養

經驗分享小常識

蘋果是一種水果 。
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素 ， 人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢 。
【為啥蘋果是吃的有啥營養】蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低 。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫生 ?？諝馕廴颈容^嚴重，多吃

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