蓮子如何煲湯有什么做用

【蓮子如何煲湯有什么做用】1、蓮子百合湯，制作方法為蓮子百合大多都采用乾品，將以百合，蓮子，蜜棗洗凈，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓。百合能溫肺止咳。
2、蓮子羹，原料為蓮子300克，冰糖50克，桂花醬6克，淀粉3克，櫻桃10個。將蓮子煮熟。鍋內(nèi)放入冰糖，煮化后放入蓮子及用開水調(diào)開的淀粉，熄火后放入桂花醬，櫻桃攪勻后即可食用。適用于低血壓。
3、百合蓮子湯，做法為將干百合，干蓮子和黃花各用溫水洗凈，放入盆內(nèi)加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。此湯有潤肺，養(yǎng)神，健膚，美容的功效。

蓮子如何煲湯有什么做用

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