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一歲多的寶寶營養輔食怎么做

經驗分享小常識

1、鵪鶉粥，材料：大米30克，凈鵪鶉1只 ， 水適量 。做法：將鵪鶉清洗干凈，去皮切成塊 ， 再用干凈的煲湯袋裝著，和米一起用水浸泡2個小時，再倒入鍋中，用中火煲45分鐘，熄火后等5分鐘就可以了，注意將湯袋拿掉，直接喂寶寶吃粥 。
2、栗子粥 ， 材料：大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許 。做法：將栗子的外皮剝去 ， 放在鍋中加水煮熟，再與大米粥一起煮 ， 時間大約為30分鐘，熟后加少許精鹽，就可以喂給寶寶吃了 。記得將栗子弄碎再給寶寶吃，粥可以直接吃 。
【一歲多的寶寶營養輔食怎么做】3、雞肉末碎菜粥，材料：大米粥1/2碗 ， 雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許 。做法：將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟，在與大米粥、雞湯 ， 加鹽、植物油一起熬煮，熟后即可食用 。
4、魚松菠菜粥，材料：大米25克 ， 魚肉松15克，菠菜10克，清水250毫升 。做法：大米、魚肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘 ， 熟后即可食用 。

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