【含糖高的水果吃多了對身體有害嗎】含糖高的水果吃多了對身體有害 。
吃水果要適量 ， 不能吃太多的特別甜的水果食物，那樣體內血糖就會一直處于較高水平，時間久了，體內胰島素就會分泌不足，時間久了，容易得糖尿病 。
每種水果的含糖量都是不同的，桃、葡萄、櫻桃、梨的含糖量約為8%-10% ， 橙子、荔枝、蘋果和杏的含糖量會稍微高一些，約為9%-13%，而石榴、香蕉、柿子的含糖量更高，約為14%-20%左右 。
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