人體的能量來自三磷酸腺苷，它反應生成二磷酸腺苷，并釋放出能量 。
【為什么運動會產生熱量】三磷酸腺苷是一種不穩定的高能化合物，由1分子腺嘌呤 ， 1分子核糖和3分子磷酸基團組成，又稱腺苷三磷酸 。腺苷三磷酸是由腺嘌呤、核糖和3個磷酸基團連接而成，水解時釋放出能量較多 ， 是生物體內最直接的能量來源 。是一種不穩定的高能化合物，由1分子腺嘌呤，1分子核糖和3分子磷酸基團組成，又稱腺苷三磷酸 。腺苷三磷酸是一種高能磷酸化合物，在細胞中，它能與ADP的相互轉化實現貯能和放能，從而保證了細胞各項生命活動的能量供應 。生成三磷酸腺苷的途徑主要有兩條：一條是植物體內含有葉綠體的細胞 ， 在光合作用的光反應階段生成ATP；另一條是所有活細胞都能通過細胞呼吸生成 。
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