【獼猴桃熱量高嗎】不高 。獼猴桃是一種營養價值高但是熱量很低的水果 ， 一個獼猴桃的熱量大約是30大卡，而一個健康的成年人一天要攝入1500大卡 。獼猴桃的營養價值很高，含有豐富的膳食纖維，也含有豐富的維生素C 。挑選優質的獼猴桃有以下幾種方法：看顏色，果皮呈黃褐色，有光澤度，輕揉果皮上的毛不容易脫落的為好獼猴桃 。看大小，不要挑選太大的獼猴桃 。看硬度，挑選質地較硬的獼猴桃捏，比較軟的獼猴桃不易存放 。
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