【豆腐的熱量豆腐的熱量是多少】100克的北豆腐可以產生400千卡左右的熱量,100克南豆腐可以產生250千卡左右的熱量 。豆腐中的蛋白質含量豐富,而且豆腐中的蛋白質屬于完全蛋白質,易于人體吸收 。豆腐中含有植物雌激素,可以預防骨質疏松乳、腺癌和前列腺癌 。豆腐中的含糖量很低,非常適合糖尿病患者及肥胖的人群食用 。
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