“怎么辦？最近月經量少了很多，2天好像就沒有了 。”對于女生來講，月經量多會引起不安，同樣月經量少也是不正常的 。那么，為什么女生會出現月經量少？女生月經量少吃什么好？
女生月經量少怎么回事
女生月經量少，指的是月經周期基本是正常的，但是這個經量是明顯減少，甚至點滴兩天就已經沒有了 。月經量少可能是功能失調性子宮出血病、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、或人流手術后宮腔黏連等疾病 。還有一點，就是個體差異，即第一次來月經后，經量一直很少，但排卵和生育功能正常等 。月經量少的具體原因如下：
1.有子宮偏小、子宮內膜薄等先天性發育不良 。
2.內分泌失調 ， 這主要是因為患甲狀腺功能亢進、代謝紊亂、身體肥胖等引起的 。
3.休息不足，加上精神緊張、心情不愉快等生活方面的因素 。
4.藥物或者是手術的影響，如果有長期服用避孕藥或人工流產，損傷了子宮內膜，或者是患結核病等造成月經量少 。
女生月經量少吃什么好
那么，如果女生月經量少的話 ， 可以吃什么來調理身體呢？其實，女生應該多攝入一些以下的食物來補充必要的營養：
1.含鐵食物，如動物肝臟、菠菜、黑豆、蝦、烏骨雞等，不僅可以補血，還具有很好的滋補作用 。
2.蛋白質營養元素的食物，如牛奶、雞蛋、豆類等 。
3.主食可以選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等 。
4.蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜等 。
5.水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子等平性的水果 。
【女生月經量少吃什么好 女生月經量少怎么回事】不過，建議女生如果發現有月經量少的話，還是到醫院去檢查一下，是否存在一些婦科疾?。?如果有的話 ， 可以得到及時治療 。
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