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孕前中醫(yī)調(diào)理

經(jīng)驗(yàn)分享小常識

與西醫(yī)相比，中醫(yī)更加注重整體的調(diào)理 。對于沒有任何器質(zhì)性疾病的朋友來說，在準(zhǔn)備懷孕階段，試試中醫(yī)調(diào)理，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇喔！三種對女性有益的中藥推薦給來看看吧！
中醫(yī)調(diào)理好處
生活節(jié)奏快、生活不規(guī)律，容易出現(xiàn)失眠、疲勞、頭發(fā)脫落、精神倦怠等問題，也就是疲勞綜合征發(fā)生率很高，可是到醫(yī)院檢查，指標(biāo)都是正常的，因此西醫(yī)就沒有治療方法 。但從中醫(yī)的角度來看，人是一個(gè)整體，調(diào)和氣血、調(diào)和五臟、補(bǔ)養(yǎng)氣血，就可以緩解不適，而達(dá)到強(qiáng)身健體的效果 。
三種對女性最有益的中藥
1、當(dāng)歸：中醫(yī)有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法 。因此當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥” ， 臨床常用于治療女性月經(jīng)?。繽淳⒃戮壞韉?。有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效 。
怎么吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲 。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸 。
2、阿膠：含有動(dòng)物膠，明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質(zhì)及10多種氨基酸，可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成 ， 還能促進(jìn)鈣的吸收 。多用于治療各種出血或貧血等 。
怎么吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化 ， 加入少量紅糖，待糖溶化后出鍋 。
3、益母草：有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用 。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等 。
怎么吃：把益母草1.5兩、紅棗6粒、瘦肉4兩放入煲內(nèi)，水滾后改用細(xì)火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了 。
【孕前中醫(yī)調(diào)理】PS：推薦的3種中藥只適合備孕期使用，懷孕的準(zhǔn)媽媽禁用哦！

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