很多女性朋友都有喝茶的習慣，而且基本上每天都在喝茶 。但是，對于女性朋友來說 ， 每個月都會有特殊的那幾天，就是經(jīng)期 。不少女性都認為經(jīng)期不適合喝茶 ， 因為經(jīng)期喝茶會給女性帶來不利影響 。那么，經(jīng)期喝茶有什么影響呢？
【經(jīng)期喝茶有什么影響】1、加重鐵分子的流失量
通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失 。但對于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多 。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量 。因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收 。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低 。
2、加重便秘癥狀
由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會伴有便秘現(xiàn)象 。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道 。
3、容易導致食欲不振
由于單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現(xiàn)經(jīng)期食欲不振 ， 大便秘結等癥狀 。研究還表明，綠茶越濃 ， 對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯 。
4、加重經(jīng)期不適癥狀
女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內分泌調節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應 。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮 。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應 。
經(jīng)期喝茶有什么影響呢？對于女性朋友而言，經(jīng)期的時候最好不要喝茶，因為茶葉中含有鞣酸，不僅會加重鐵質的流失 ， 還會加重便秘癥狀 。而且茶葉中的單寧也容易導致食欲不振，另外 ， 在經(jīng)期喝茶還會加重經(jīng)期不適癥狀，所以 ， 經(jīng)期最好不要喝茶 。
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