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堿性水怎么制作

經驗分享小常識

當人體處于弱堿性，即PH值在7.35～7.38之間時 ， 是比較健康的狀態 。弱堿性環境也能避免很多疾病的發生，但是，由于平時的飲食習慣和生活環境 ， 很多人的體質都是酸性體質 。那么 。如何把酸性體質改變為堿性體質呢？平時可以多吃堿性食物，也可以喝堿性水 。那么堿性水該怎么制作呢？
現在市場上堿性水的來源大概有三種，一種是通過電解水機制作堿性水，一種是用科技產品如麥飯石和堿性棒等制作堿性水 ， 第三種就是直接購買堿性水，如市面上出售的弱堿水和蘇打水 。其實，自己在家也可以制作堿性水，下面我們就來看看如何制作堿性水 。
原料：食用小蘇打粉，市面上有賣，僅僅才1元左右一袋 。
做法：用瓶子（大小自己掌握）或罐子，裝滿涼開水，記?。?一定要用涼開水，然后將少許蘇打粉放入水中，用筷子攪拌數下，不攪拌也可以 ， 很快就可以溶解，然后就可以飲用了 。
【堿性水怎么制作】注意事項：蘇打粉最好不要放太多，少量即可，基本上沒什么特殊的味道，如果放多了就會發咸，而且也不適宜多放 ， 放多了長期飲用的話也會造成堿中毒 ， 對身體和皮膚也不利，所以要少放 。如果是一瓶礦泉水的水量，蘇打水的放量基本上就是三分之一瓶蓋在少些就行了，根據個人的口感而定 。
如果你喜歡，可以放上蜂蜜、果汁等調節口味 ， 這樣就變成美味堿性飲料了 。

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