喝涼白開水對身體無害 。
經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎及其他皮膚病之功效，涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性 ， 有利于較快降低累積于肌肉中的疲勞素即乳酸，從而消除疲勞，煥發精神 。
所謂涼白開水，就是把水燒開之后，盛放在有蓋的干凈容器中，冷卻到25至30攝氏度，水煮開后可把水中的細菌殺死，除去有害于人體健康的有機化合物，尤其是到了夏季，溫濕度較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不干凈的水，就會腹瀉 。
【喝涼白開水對身體有害嗎】我國的營養學家提出，兒童飲料首選是涼白開水
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