【吃梅子的好處】1、梅子具有緩解疲勞的功效，多吃梅子能防止體質變為酸性，從而達到緩解疲勞的作用 。
2、梅子中含有丙酮酸，能夠緩解宿醉，幫助解酒 。
3、梅子能幫助去除血液中的毒素，從而增強肝臟 。
4、梅核中含有氰酸多醣體，加水分解后形成苯甲醛，梅在腌漬酸化后 ， 苯甲醛會形成苯甲酸，有殺菌與防腐的效果 。
5、吃下梅子后所分泌的唾液中含有分解糖份的消化酵素唾液淀粉酶，在胃尚未分解糖之前，唾液淀粉酶已經開始在分解糖，可減輕胃的負擔，促進消化 。
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