吃茄子可以補充人體所需要的維生素和磷、鈣、鉀等微量元素 。
【吃茄子補什么】以下是茄子的食用價值：
1、降低高血脂，高血壓 。
⒊茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能 。
3、清熱活血，消腫止痛 。
4、降低膽固醇 。
此外，茄子含有皂草甙，可促進蛋白質、脂質、核酸的合成 ， 提高供氧能力，改善血液流動，防止血栓，提高免疫力 。
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