老人手上盤的球 ， 叫太極球 ， 在我國 ， 很早就有人利用木球、石球和核桃球進行指力的鍛煉，后來，一些豪門貴族把其發展為玻璃球和玉球，并逐漸演化為實心的鐵球，這些材質不同的在指間賞玩的球逐漸形成了我國早期的健身球 。
由于鐵球在我國源遠流長的鐵球文化發展過程中，起著擔綱的重要作用，因而人們習慣把"健身球運動"稱之為"鐵球運動" 。
【老人手上盤的球叫什么】具體來說鐵球始于宋朝，起初是實心球，又稱鐵蛋子，既健身又防身，是武器的一種 。據資料查證，在明朝嘉慶年間，由實心球改成空心球，到清朝乾隆年間開始盛行 。其通過對手部穴位的刺激作用來疏通經絡、調活氣血的功能逐漸為人們所認識 。
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