【如何提高血管彈性】隨著年齡的增長(zhǎng)，血管壁的彈性會(huì)越來越小 ， 而且脆性也會(huì)增加 。增加血管彈性的方法最好的就是有氧運(yùn)動(dòng) 。有氧運(yùn)動(dòng)能加速機(jī)體血液循環(huán)，提高新陳代謝，提高血管壁彈性 。另外，多食用含多不飽和脂肪酸高的食物和少吃油膩垃圾食物，飲食宜清淡，可以提高血管彈性 。
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