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孕晚期呼吸不暢怎么回事　孕晚期呼吸不暢怎么辦

經驗分享小常識

部分孕婦在孕晚期的時候總是出現胸悶氣短和呼吸不暢的現象，這種情況主要是因為子宮不斷的增大，而導致肺部的容量變小 ， 一旦躺下來，肺部受到壓迫從而感覺到呼吸困難的現象 。那么孕晚期呼吸不暢是怎么回事呢？
孕晚期呼吸不暢怎么回事
1、子宮增大
【孕晚期呼吸不暢怎么回事　孕晚期呼吸不暢怎么辦】孕晚期的時候，子宮增大的速度比較快，導致子宮變得比較原來大很多 。而增大的子宮會將橫膈向上頂 ， 導致膈肌的活動幅度減少，而且胸腔也變得比較窄 ， 就會影響到胸部呼吸肌肉的活動，導致孕婦出現呼吸困難的現象 。
2、需氧量增加
隨著懷孕月份的增加，孕婦體內的需氧量也在不斷的增加 ， 這種情況就會導致孕婦不得不加快呼吸 。而在悶熱的季節里面或者空氣流通不暢的空間待久了就會出現憋氣和呼吸困難的感覺 。
孕晚期呼吸不暢怎么辦
1、孕晚期要注意適當的采取側臥的姿勢，在站立或者坐著的時候，盡量把背部給挺直，避免壓迫到胸部的橫膈，以免引起呼吸不通的現象 。此外也可以在腰部放一個墊子，可以有效順暢呼吸 。
2、孕晚期睡覺的時候 ， 可以采取半躺的姿勢，盡量把枕頭墊高一些，進行左側臥的睡姿，都可以有效避免呼吸困難的現象 。

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