一天坐著對著電腦消耗1200大卡左右，但是攝入的食物的能量一般要比這個多 ， 所以天天坐著是會發胖的，尤其是腰腹部和大腿 。
【一天坐著對著電腦消耗多少熱量】卡是卡路里簡稱(縮寫為cal)，由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量 。卡路里(calorie)是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上 。國際標準的能量單位是焦耳(joule) ， 1卡=4.1868焦 。
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