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剛懷孕為什么老是放屁

經驗分享小常識

【剛懷孕為什么老是放屁】女性朋友在得知自己剛剛懷孕的時候 ， 心里一定是特別興奮的，但是隨后一些現象也會開始出現，例如放屁這個現象 ， 有的女性朋友會發現自己剛剛懷孕的時候，身體老是不自覺就開始放屁，而且味道還特別重，那么，剛懷孕為什么老是放屁？
懷孕初期放屁多是正常的，由于胎寶寶不斷長大，子宮隨著不斷擴大 ， 壓迫到腸子，使腸子不容易蠕動，就會形成脹氣，脹氣后身體就要排氣，排氣就是俗稱的放屁 。孕婦放屁還會由于產婦體內的孕激素含量增添 ， 因為孕激素的效用 ， 使胃腸蠕動減輕，胃酸滲出減少，加上逐漸增大的子宮脅制胃腸，阻礙了消化活動，因此孕婦老放屁 。
避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手 。脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害 。因此 ， 可采取一天吃6～8餐的方式進食 ， 不要一下吃太多食物 。也不要光吃流質的食物，因為流質食物對于腸胃來說 ， 并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等 。
懷孕期間可以多吃蔬菜、水果 。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取 。另外，可以適當攝取糖分和淀粉 ， 蘋果和梨都是很好的來源 ， 也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇 。

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