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懷孕進入4個月應注澺什么

經驗分享小常識

懷孕初期孕婦的妊娠反應會比較大一些，而到了懷孕4個月以后，孕婦就可以逐漸擺脫妊娠嘔吐的時候 。而這個時期的胎兒正在迅速的長大，孕媽媽需要注意的事項也是比較多的 。那么，懷孕進入4個月應注澺什么？
孕期便秘：到了孕中期 ， 孕婦可能會經常便秘 。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等 。另外堅持每日做適量運動 ， 讓準爸爸陪著散散步 ， 也可以做做廣播體操 。如果便秘很嚴重，可在醫生指導下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產 。
妊娠貧血：孕期容易出現妊娠貧血，如果孕媽媽經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白、呼吸困難、心悸等現象，那就要注意了 。一般孕中期和后期，孕媽媽至少需要檢查2次血色素 。
充足睡眠：孕媽媽每天要保證8到9小時的睡眠時間，并且盡量午休 。睡眠姿勢以左側臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，注意蓋好腹部，以防受涼 。
【懷孕進入4個月應注澺什么】防尿路感染：懷孕4個月以后增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸 ， 膀胱容量減少，由此出現排尿間隔縮短、排尿次數增加、總有排不凈尿的感到 ， 千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染 。

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