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羊水少吃什么

經驗分享小常識

在懷孕期間，羊水是胎兒不可缺少的液體，還是決定胎兒在生長發育的重要作用 。羊水量如果比較少，就容易造成胎兒缺氧窒息而死，所以要多加重視 。那么 ， 羊水少吃什么好呢？
羊水量在3到7厘米左右 ， 屬于正常的范圍 ， 高于七厘米，就屬于羊水過多，少于三厘米，就屬于羊水過少 。羊水少，可以多喝水，在兩個小時之內大約喝2000毫升的水 ， 能增加羊水量 。還可以喝一些湯類，比如鯽魚湯，黃豆排骨湯，海帶豆腐湯等，具有增加羊水量的作用 。
很多孕婦羊水少是由于血量不足造成的，就需要吃一些補血的食物，比如黃豆，豬肝，芹菜，黑木耳 ， 櫻桃，牛肉，海帶等 ， 能補充身體的鐵質 。孕婦要少吃利尿的蔬菜和水果，比如南瓜，西瓜，葡萄，冬瓜等 。
【羊水少吃什么】羊水具有保護胎兒不受傷害、穩定子宮內溫度以及輕度的溶菌作用，對子宮收縮有緩解的作用，避免胎兒頭部受到擠壓 。如果子宮發生收縮的時候 ， 會對臍血和胎盤循環有產生影響，從而造成胎兒供血不足，嚴重的時候會使胎兒窒息死亡 。

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