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孕婦喝什么湯補羊水

經驗分享小常識

懷孕之后，有的孕婦去醫院檢查發現羊水過少，擔心胎兒發育環境受限，于是想通過喝湯來補充羊水 。但是 ， 很多孕婦又不清楚哪些湯適合自己 。那么，孕婦喝什么湯補羊水？
1.紫蘇生姜紅棗湯 。原料為鮮紫蘇葉、生姜、紅棗，做法為把紅棗洗干凈，去掉棗核，把鮮紫蘇葉和姜切成片 ， 一起放入砂鍋中加水煮，30分鐘后將紫蘇葉、姜片撈出來，用文火煮15分鐘，即可飲用 。
2.白蘿卜排骨湯 。原料為白蘿卜、排骨、水、鹽各適量，做法為將排骨剁成小塊 ， 白蘿卜削皮切成小塊，放入鍋中煮爛，再加適量鹽即可食用 。
【孕婦喝什么湯補羊水】3.魚頭豆腐湯 。原料為魚頭、嫩豆腐、香菇、大蔥、姜各適量，做法為將魚頭洗干凈，嫩豆腐切成塊，香菇用溫水浸泡30分鐘，然后在鍋中倒油 ， 7成熟后放入魚頭 ， 煎3分鐘 ， 再將魚頭移鍋的另一邊 ， 油爆香大蔥和姜片，倒入湯鍋中，倒入足量的開水 ， 蓋上蓋子，用中火燉50分鐘，放入豆腐，加入鹽，煮3分鐘即可 。
4.鯉魚湯 。原料為鯉魚1條、黃酒、桂圓肉、淮山、枸杞子、紅棗各適量，做法為鯉魚去鱗 ， 取出內臟，去魚膽 ， 切成三段，洗凈藥材，一起放入鍋中加水煮，熟后即可食用 。

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