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孕婦能不能吃苦瓜湯

經驗分享小常識

當懷孕以后，孕婦所需要的營養會越來越多，因為胎兒生長發育需要的營養物質也是從母體當中來吸收的，孕婦本身需要分娩和分泌乳汁來儲備營養，所以保證孕婦懷孕期間的營養十分重要 。那么孕婦能不能吃苦瓜湯？
生產過的女性都知道，懷孕期間是很容易上火的，但是為了胎兒的健康 ， 孕婦最好不要隨便吃下火藥 。選擇天然的降火食品就很重要了，苦瓜是一種食材，該食物具有清熱降火的功效，所以孕婦可以喝苦瓜湯 。
苦瓜不光能夠清熱降火，還可以刺激唾液和胃液的分泌，增強胃腸蠕動能力，有利于調理孕婦的吸收能力，增加食欲 。而且排骨中含有大量的鈣，不管是孕婦或者是胎兒都離不開鈣，因此喝苦瓜排骨湯對孕婦的健康來說是特別有幫助的 。
【孕婦能不能吃苦瓜湯】然而大家也知道，苦瓜是涼性的的食物，所以腸胃虛寒的孕婦還是盡量不要吃苦瓜 。苦瓜中含有奎寧，奎寧能刺激子宮收縮 。因此 ， 早孕或胎兒不穩的孕婦還是不吃苦瓜為佳，或少吃 。一定要注意科學營養搭配，合理飲食 。當然也可選擇其他降火的食物如白蘿卜 。

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