自己在家怎么測糖耐

身體內(nèi)的血糖能夠維持在一個(gè)正常水平之內(nèi)，是一件非常重要的事情，因?yàn)檠撬街苯雨P(guān)系到自己的身體健康。尤其是孕婦的血糖水平穩(wěn)定更加重要，如果血糖水平偏高，還需要進(jìn)行糖耐量檢測，那自己在家怎么測糖耐？
孕婦想自己在家進(jìn)行糖耐量檢測，那也是可以的。在進(jìn)行測試前的一周之內(nèi)保持飲食清淡，不要吃糖果、巧克力等食物。在進(jìn)行糖尿量測試前一天晚上，八點(diǎn)之后孕婦就不要進(jìn)食了，水也要少喝，因?yàn)樘悄土繙y試需要在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行，進(jìn)食之后測試結(jié)果就不準(zhǔn)確了。
【自己在家怎么測糖耐】測試的當(dāng)天，準(zhǔn)備一袋50%的葡萄糖溶液，或者是75克無水葡萄糖，然后用水進(jìn)行稀釋，保證稀釋之后的水量是250-300毫升。然后孕婦開始飲用這些葡萄糖水，保證在十分鐘左右飲完，注意不能大口的喝，也不要慢飲的時(shí)間過長，這個(gè)喝葡萄糖水的時(shí)間和方法很重要。
在喝完這些葡萄糖水之后，在室內(nèi)慢步行走，一小時(shí)之后測試血糖水平，并且記錄好這個(gè)數(shù)據(jù) 。等兩小時(shí)之后再次進(jìn)行測試，并記錄數(shù)據(jù) 。如果一小時(shí)之后的數(shù)據(jù)不大于10，兩小時(shí)后不大于8.5，就證明自己的糖耐量是沒問題的。

自己在家怎么測糖耐

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