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孕婦能不能吃凍蝦

經驗分享小常識

【孕婦能不能吃凍蝦】蝦，是一種營養豐富的食物，很多人喜歡吃 。蝦有新鮮的蝦，還有一些是冷凍的蝦，這就是凍蝦 。孕婦在懷孕后是不是能吃凍蝦，這是很多人比較關注的地方 。那么，孕婦能不能吃凍蝦？
首先，凍蝦與新鮮的蝦相比，確實沒有新鮮的蝦好，尤其是營養上，因為凍蝦需要冷凍 ， 這樣會致使蝦中的很多營養元素，遭到了破壞 。孕婦能吃凍蝦的，盡管沒有新鮮的蝦營養豐富 ， 但是與其他食物相比，凍蝦還是很有營養的 。
其次，如果蝦凍的時間太長 ， 一般不建議給孕婦吃 。因為凍蝦擺放的時間太長，其中的很多營養元素都流失了 。孕婦吃這種長時間冷凍的蝦，所攝入的營養也很有限 。如果孕婦想吃蝦，最好是選擇新鮮的 ， 或者是凍的時間不長，這樣的蝦不僅營養豐富 ， 口感也會好一些 。
孕婦選擇凍蝦也是有講究的，如果蝦身上的冰塊太多，最好選擇冰塊均勻一些的 。如果凍蝦的頭部已經軟了，這表示凍蝦的時間比較長，要謹慎選擇這樣的凍蝦，更不要選擇冰塊太厚的凍蝦 ， 這樣就看不清凍蝦的質量 。選擇好適合的凍蝦，孕婦可以做油燜大蝦，也可以用鹽水煮了吃，都是很美味的 。

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