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胃不好吃什么比較養胃

經驗分享小常識

1、丁香茶：作為最有效的養胃食物，丁香茶首當其沖 ， 其本身也是非常有效的養胃中藥材之一，品質最好的屬長白山的丁香茶，其富含的丁香油其主要的功能是起到溫中壯陽 ， 下氣降逆的作用 。一般3到5克泡茶，為治療胃寒呃逆的重要藥物 。針對呃聲低微，并有形寒氣弱、胸悶脈遲者 。治療消化不良、急性胃腸炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐瀉等 。
2、南瓜：《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘 ， 入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛 。其所含的豐富果膠 ， 可“吸附”細菌和有毒物質 ， 包括重金屬、鉛等，起到排毒作用 。同時，果膠可保護胃部免受刺激 ， 減少潰瘍 ?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B腸胃 。南瓜去皮切塊，攪拌機攪拌成泥狀；下小米下水煮30分鐘后，將南瓜放入粥內同煮15分鐘左右即可 。
【胃不好吃什么比較養胃】3、芋頭：陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效；《食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴 ， 令人肥白，開胃，通腸閉” 。秋天是吃芋頭好季節，對于苦了一夏而又要面臨秋老虎發威的腸胃，吃點芋頭可以養胃健胃，增強脾胃消化功能，還能除煩止渴 ， 滋潤和美白肌膚，而且在這個季節芋頭便宜又好吃 。
4、菜湯：除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用 ， 那就是湯 。但是要注意，湯最好不要是肉湯 ， 因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利于養胃 。
5、牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效 。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液 ， 潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用 ?，F代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果 。

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