【懷孕六個月右側(cè)睡可以嗎】女性在懷孕后會出現(xiàn)許多孕期反應(yīng) 。比如缺乏食欲，惡心嘔吐 ， 腿部浮腫等 。這些身體不適還會影響睡眠質(zhì)量 。舒服的睡姿有利于孕媽入睡 ， 但有的孕媽睡覺時不知道采用哪種睡姿，生怕壓迫到胎兒，影響到寶寶生長 。那么，懷孕六個月右側(cè)睡可以嗎？
懷孕六個月已到了孕中期，這個時期，胎兒在孕媽子宮內(nèi)已經(jīng)很大，孕媽的肚子也已經(jīng)顯了 。子宮周圍的器官組織會受到擠壓收縮，一般子宮會向右移動 。此時胎兒在孕媽腹腔偏右側(cè) 。孕媽右側(cè)睡容易壓迫子宮和胎兒，影響胎盤中氧氣的正常供給，會使胎兒出現(xiàn)慢性缺氧 ， 還會直接壓迫血管，減緩血液流動 。所以一般懷孕六個月不要右側(cè)睡 。
左側(cè)睡能夠在一定程度上改善孕媽子宮右移 ， 減輕腹腔血管壓力，保證正常的血液供給，維持正常的氧氣傳輸，給胎兒成長發(fā)育提充分的營養(yǎng)物質(zhì) 。再者左側(cè)睡能保證孕媽自身心臟的回血量，保護(hù)腎臟和大腦，從而避免或減少妊娠綜合征的發(fā)生 。
在妊娠六個月及妊娠后期，孕媽應(yīng)該采取左側(cè)睡 。為了防止孕媽腿部浮腫或靜脈曲張，在左側(cè)睡時可以用枕頭或靠墊將腿部墊高 。
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