【懷孕初期喝什么湯最好】在懷孕之后，女性都盼望著自己子宮里面，寶寶能夠健康發育和成長，這時候就會注意各種營養合理搭配，在飲食方面都會采取煲湯或者上鍋蒸熟方法，這樣食材里面的營養，才會更好保留，那么懷孕初期喝什么湯最好？
1、這時女性可以買來新鮮胡蘿卜，加入500克左右新鮮豬排骨，和玉米兩根，加入鮮姜片，鹽等各種調味品，提前將排骨洗凈，將玉米切成小段 ， 在鍋里加入足量清水，放入料酒和鮮姜 ， 將洗凈食材全部放入到里面，用中火燒開以后轉成小伙，慢燉兩個小時就可以，這種湯最主要功效 ， 是能夠有效增加腸胃蠕動，幫助宿便排出 。
2、還可以買來黃豆，加入豬排骨，熬制成湯，也是提前把排骨全部洗干凈，切成4厘米左右段，然后放到開水鍋里煮熟之后撈出來 ， 在鍋里放入足量清水，然后把所有食材放入到里面，用小火慢煮一個半小時，在出鍋時放入適當調味品就可以 ， 這種湯能夠有效幫助寶寶大腦快速發育，同時還可以緩解孕期里面出現神經衰弱，失眠等癥狀 。
3、除了這些之外，還要多讓孕婦吃新鮮魚類，綠色蔬菜和水果，所有食材都必須保證新鮮和干凈，尤其是青菜，在買來之后要提前用淡鹽水泡20分鐘 ， 然后再流動水下多次清洗，避免上面有農藥殘渣 。
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