【懷孕腿抽筋是怎么回事】有一些孕婦在中期容易有腿抽筋的情況發(fā)生，尤其是晚上睡覺的時候，這種情況更為嚴重 。造成孕婦腿抽筋的原因比較多，所以對于腿抽筋的情況要對癥處理 。那懷孕腿抽筋是怎么回事？
孕婦小腿抽筋也是比較常見的癥狀 。缺鈣會表現(xiàn)為小腿抽筋，另外孕婦長時間的壓迫體位的情況，血液循環(huán)差 ， 改變體位，局部痙攣就起來 。在夜間睡眠的時，如果小腿使勁一蹬，經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋，這和孕婦的體位有關系 。另外局部受涼，局部的肌肉也會痙攣 。所以孕婦的小腿抽筋和缺鈣、體位、局部的刺激有關系 。對孕婦腿抽筋的情況，也不要盲目補鈣處理 。
孕婦預防腿抽筋，當然要補鈣 ， 保證每天攝入的鈣足夠，可以防止腿抽筋 。抽筋大多是在夜間發(fā)生，是由于夜間的血鈣水平比較低 。
孕婦可以從飲食中增加鈣的攝入，也可以按照醫(yī)生指導服用鈣片 。多吃富含鈣的食物 ， 像芝麻、牛奶、排骨、蝦皮、海帶、奶制品等 。在補鈣的同時 ， 還要注意維生素D的攝取，也別忘了多到戶外散步曬曬太陽 ， 促進鈣的吸收和利用 。
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