【孕晚期可以用力大便嗎】很多孕媽到了孕晚期會發(fā)現(xiàn)便秘變得相當(dāng)嚴(yán)重，有時候甚至好幾天都拉不出大便，非常難受，特別嚴(yán)重的時候甚至?xí)霈F(xiàn)腸梗阻的問題 。所以 ， 解決孕晚期便秘問題對孕媽和寶寶都是相當(dāng)重要的 。那么，孕晚期可以用力大便嗎？
1、不可過于用力
到了孕晚期，寶寶生長已經(jīng)是比較穩(wěn)定了，但在排便時，孕婦還是不要過于用力地排便，用力過猛會導(dǎo)致腹壓上升 ， 使得子宮發(fā)生收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)以及胎膜早破還有早產(chǎn)等問題 。所以，可稍微用力，但千萬不要大力排便 。
2、定時排便防便秘
孕婦到了孕晚期便秘是很常見的，因此在平時要做好預(yù)防的準(zhǔn)備 。在懷孕的整個期間最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天在早晨的某一固定時間去排便，通過幾個月的堅持形成習(xí)慣后，防止便秘 。
3、喝水吃香蕉
孕婦在排便時，發(fā)現(xiàn)便秘，就不要強迫進行了 ?？梢韵绕鹕?，喝一兩杯比較熱的熱水 ， 增加身體水分，稀釋糞便，或是吃一些香蕉，幫助潤滑腸道 ， 然后再去排便，可以較為輕松地排出 。平時注意多走動走動，不要讓腸胃長期處于靜止?fàn)顟B(tài)，多吃粗糧少吃精米等 。
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