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如何快速去妊娠紋　妊娠紋的原因有哪些

經驗分享小常識

正所謂愛美之心，人皆有之 。很多媽媽生完寶寶之后總會留下各種各樣的妊娠紋 。其實媽媽們心里是拒絕的，是苦惱 。很多媽媽都希望有一個體貼的丈夫 可以幫忙涂抹妊娠油 。那么，如何快速去妊娠紋呢？妊娠紋的原因有哪些呢？我們來看看吧 。
如何快速去妊娠紋
第一，保證充足睡眠時間 。輕松充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋 。
第二，良好的生活習慣 。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物 ， 多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物 。良好的生活習慣 ， 能幫助產婦很好的減少妊娠紋 。
第三，適度的按摩 。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚 。
第四，適度運動 。生產后的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外 ， 還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動 。
【如何快速去妊娠紋　妊娠紋的原因有哪些】妊娠紋的原因有哪些
第一，人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，其增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性 。因此，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時 ， 就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，從而就形成妊娠紋 。
第二 ， 肚子太大 。懷孕超過3個月時，孕媽子宮向腹腔方向增大，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長 。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離 。于是 ， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋 。這些就是妊娠紋 。
第三，體質因素 。每個孕媽的體質都不同，有些孕媽因懷孕期間所以長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，就可能造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差 。這些準媽媽就容易出現妊娠紋 。
綜上所述 ， 是可以徹底祛除妊娠紋的，需要的不僅僅是方法 ， 還是時間，耐心等等 。如果媽媽要祛除妊娠紋，要注重飲食 。可以吃一些富含維生素 ， 纖維素的食物 ， 多補充膠原蛋白 。同時媽媽們也要控制好自己的體重 。

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