【怎么選擇枕頭高度】選擇枕頭高度一般為70cm-74cm ， 有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕 。在選擇枕頭的時(shí)候，一定要以稍長為宜，枕頭的長度應(yīng)夠睡眠翻一個(gè)身后的位置，枕頭不易過寬，過寬則超過頭頸部關(guān)節(jié)，肌肉易緊張 。
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