【高跟鞋穿多了腳變形怎么辦】目前的解決辦法就是能不穿高跟鞋就不穿高跟鞋，如果上班必須穿，那下班一定不要再穿，讓腳有個緩和的時間，晚上回家要勤用熱水泡腳，增強血液循環(huán)，但拇指外翻是無法緩解的;
如果繼續(xù)穿高跟鞋 ， 增生的骨頭慢慢會變大，變得更嚴(yán)重時可以去醫(yī)院骨科做個小手術(shù)，把增生的骨頭去掉 ， 但去掉之后如果還要繼續(xù)穿高跟鞋，骨頭還是會繼續(xù)增生，這個是避免不了的 。
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