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孕婦臨生前有什么預兆　如何應對產前陣痛

經驗分享小常識

懷孕是一個忐忑不安的過程，也是很多女性第一次體會到做母親感受的時期，小心翼翼的度過了最初的三個月，在中間的三個月的時候 ， 女性本身是比較輕松的一段時間 ， 等到孕后期的時候就會開始擔心生產的問題了，那么孕婦臨生前有什么預兆？
孕婦臨生前有什么預兆
1、便意增多 懷孕晚期胎兒的頭部伸入骨盆內，對子宮附近的膀胱和直腸產生壓迫，于是刺激便意和尿意增加 。
【孕婦臨生前有什么預兆　如何應對產前陣痛】2、下腹部變硬 在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現不規則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，其特點是常在夜間頻繁出現，翌日早晨即消失，稱之為生理性宮縮，不會引起早產 。如果下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺 ， 至少每10分鐘有1次宮縮，持續30秒以上，伴宮頸管縮短 ， 即為先兆早產，盡早到醫院檢查 。
3 、胎兒下降感 此時孕婦自覺呼吸較以前輕快 ， 上腹部較前舒適，進食量增多，由于胎頭下降壓迫骨盆和膀胱，孕婦常有尿頻的癥狀 。
4、腹部有規律的陣痛 一般疼痛持續30秒，間隔10分鐘 。以后疼痛時間逐漸延長 ， 間隔時間縮短 ， 稱為規律陣痛 。出現規律而逐漸增強的子宮收縮，一般為5-6分鐘一次，一次持續30秒或以上，同時伴有進行性的宮口擴張和先露下降，這表示臨產的開始 ， 此時孕婦應馬上到醫院分娩 。
如何應對產前陣痛
將注意力集中在呼吸上：減輕疼痛的方法之一就是轉移注意力 。專注呼吸，可以幫助產婦轉移疼痛的感覺 ， 幫助維持自我控制力 。當陣痛來臨時，產婦用鼻子吸氣之后，用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣，陪產者或醫護人員可在旁以沉穩的語氣配合產婦動作喊呼吸口令 ， 在陣痛強烈時可加快速度 。當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度，且要提醒產婦放松全身肌肉休息 。
懷孕生產前的癥狀是值得人們關注和去了解的，因為有的女性出現了一些典型的癥狀之后，可能幾個小時之后就會馬上生產，所以孕期的女性朋友在注重胎教和營養補充的時候，也需要注意掌握“孕婦臨生前有什么預兆”等問題的答案 。

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