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夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎　孕媽怎么挑選孕婦鞋

經驗分享小常識

不得不說，在夏天坐月子是比較難受的，因為天氣炎熱，心情很容易浮躁，波動 。一般來說，媽媽們夏天坐月子是很少穿孕婦鞋的，那樣太熱了，會影響媽媽們的心情 。那么 ， 夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎？
夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎
雖然是夏天，天氣熱，但是也要穿月子鞋 。所謂月子鞋就是孕婦分娩的時期，生育后的第一個月所穿的鞋子 。因為在寶寶還沒出生前 ， 每個準媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱，那是因為懷著寶寶的緣故 。一旦寶寶出生 ， 情況就不同了，月子里身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風受涼，特別是腳 ， 最怕受涼 。有句古話說得好:“寒從腳上來”，意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體，要特別注意腳的保暖以免受涼 。
孕媽怎么挑選孕婦鞋
第一，鞋類尺碼依腳長而定，約比腳長多出10mm 。
【夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎　孕媽怎么挑選孕婦鞋】第二 ， 選擇圓頭且肥度較寬 ， 鞋面材質較軟的鞋子 。
第三 ， 鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式 。
第四，懷孕十個月間 ， 可分前期（0-6個月）及后期（6-10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊（heel cup）的保證裝置 。
第五，選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受 ， 但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適 。
由此看來，夏天坐月子還是有必要穿一下孕婦鞋的，那樣比較安全，科學，有效 。坐月子期間，媽媽們要放松心情 ， 不可以有太大的壓力，要學會緩解壓力 。均衡飲食健康飲食，認真調理自己的身體 ， 休息一段時間后就可以進行瘦身運動了 。

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