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哪些人生孩子不痛　如何減輕生產疼痛

經驗分享小常識

現在的人在生產的時候，可以選擇刨腹產的 ， 一般刨腹產都是需要打麻藥的，所以產婦在生產的時候都感覺不到疼痛 。但是產婦如果想要順產就要經過很長時間的陣痛 。陣痛的時候產婦是很痛苦的 。那么大家知道哪些人生孩子不痛嗎？
哪些人生孩子不痛
1、有些媽媽平時對疼痛的不敏感 ， 這樣就會導致分娩時的疼痛，對于她們來說，只是很輕微的感覺 。特別是對于催產素 ， 有些媽媽打了，感覺只是腰有點酸而已 。
2、一般女性的骨盆的最小處是10厘米，但是有些媽媽的骨盆會比較寬 。而胎頭如果沒有超過10厘米 ， 當宮口開了十指的時候，胎兒就能更順利地通過產道完成分娩 。相比骨盆小的女性，骨盆大的女性更容易順產，產程更短，疼痛感更輕 。
如何減輕生產疼痛
1、孕期堅持運動
運動能夠強壯肌肉 ， 提升產力，加快產程 ， 讓孕媽媽分娩更輕松，更順利 。美國衛生人類服務組織建議：健康的孕婦每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，其中瑜伽被列為最佳運動項目 。
2、合理體重增長
整個孕期，孕媽媽體重增長12 。5公斤左右才是正常的，如果孕期增重太多，不僅會使寶寶發育成巨大兒 ， 而且過厚的脂肪層堆積，也會增加分娩難度，甚至會導致難產 。
3、分娩預演很重要
分娩預演 ， 可以讓孕媽媽清楚的知道產程各個階段自己該干什么，學習正確的減痛呼吸和分娩技巧，到分娩那天才能做到心中有數 ， 更好的跟醫生配合 ， 順利生出寶寶 。
【哪些人生孩子不痛　如何減輕生產疼痛】生孩子是沒有不痛的，在孕期做一些鍛煉的時候，能夠減少疼痛感的出現 。宮縮是為了能夠讓孩子更好的出生 ， 所以陣痛是必須的，對產婦也是很好的 。了解一下哪些人生孩子不痛，在以后懷孕的時候，孕婦可以這樣的鍛煉 ， 生產的時候就會減輕疼痛現象的出現 。

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