懷孕的人是很需要多補(bǔ)充一些維生素和營(yíng)養(yǎng)的，只有這樣才能讓胎兒健康發(fā)育，不過(guò)孕婦在吃東西的時(shí)候也是需要注意的 ， 尤其是在孕初期這樣胎兒還不穩(wěn)定的時(shí)候，食物的選擇一定要慎重 ， 否則會(huì)造成胎兒流產(chǎn)的，那么懷孕初期能不能吃番石榴？
懷孕初期能不能吃番石榴
1、孕初期是可以吃番石榴的，番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 維生素C含量特高 。果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效 ， 葉片也可治腹瀉 。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等 。
2、孕婦多吃水果是有益處的 。只要不過(guò)敏的水果均可食用 ， 但是不可過(guò)量 。以吃好為原則 ， 不可吃飽 。要增加營(yíng)養(yǎng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，不必忌口、只要不過(guò)敏的食物，均可食用，不可過(guò)量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物 。
孕期吃水果注意事項(xiàng)
1、忌用菜刀削水果，因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚(yú)、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到水果上 。忌吃水果不漱口，有些水果含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒 。
2、忌食水果過(guò)多，把水果當(dāng)飯吃 ， 其實(shí)是不科學(xué)的 。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面 ， 尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的 。忌飯后立即吃水果，飯后立即吃水果 ， 會(huì)造成脹氣和便秘 。
【懷孕初期能不能吃番石榴 孕期吃水果注意事項(xiàng)】孕期吃水果不要吃寒性水果，容易肚子不舒服 。吃帶皮的水果時(shí)一定要清洗干凈 ， 防止果皮表面的農(nóng)藥殘留或者蟲(chóng)卵對(duì)自身產(chǎn)生危害 ?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑孕┧?，但是也不要把水果?dāng)成是主食，畢竟那個(gè)里面不含人體所需的蛋白質(zhì)和脂肪 。
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