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孕婦可以穿4cm的鞋子嗎　孕婦穿鞋需注意什么

經驗分享小常識

在懷孕的階段要重視各種生活的護理，比如飲食調整，衛生防護 ， 作息規范等等 。如果經常缺乏營養，不注意衛生保養，過度勞累加班，都很不利于胎兒的發育 。有些孕婦想特別喜歡穿高跟鞋 ， 但特別害怕對寶寶造成傷害 。那孕婦可以穿4cm的鞋子嗎？
孕婦可以穿4cm的鞋子嗎
首先孕婦是不能穿高跟鞋的，包括4cm的鞋子，孕婦穿高跟鞋有如下危害：
【孕婦可以穿4cm的鞋子嗎　孕婦穿鞋需注意什么】1、婦女懷孕后，因為肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重 ， 還會使身體支立不穩 。
2、另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬 ， 不利于下肢血液循環，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重 。
孕婦穿鞋需注意什么
1、鞋跟要低些婦女懷孕3個月后，應穿行走比較方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋 。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛 。
2、材料要輕便婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫 。
在懷孕的時候，當然要重視身體的調整，不能夠吃垃圾食品，在鞋子的選擇方面不可以穿高跟鞋，以免出現多種異常的問題 。有些人在出席各種重要場合的時候，不得不穿一些比較正式的鞋子 ， 那么盡量以低鞋跟的為主，減少對寶寶的傷害 。

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