【蒸小南瓜多長時間】30分鐘左右 。南瓜淀粉多，充分加熱有利于消化 。蒸南瓜采用的南瓜通常是淀粉多的老南瓜，老南瓜的糖分也更足，蒸出來口感更甜，市面上常見的南瓜品種有綠皮、黃皮、紅皮三種，紅皮和黃皮南瓜的生長周期最長 ， 淀粉含量最多，適合蒸著吃或者做成糕點食用 。南瓜的營養(yǎng)價值非常高，富含維生素和果膠，能夠清除體內(nèi)沉積的毒素，起到排毒養(yǎng)顏的作用 。
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