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孕6個月假性宮縮的表現 如何緩解假性宮縮

經驗分享小常識

懷孕6個月的時候 ， 已經到了孕中期的時候，馬上就要進入到孕晚期了 。這個時候很多孕婦都會感覺到假性宮縮 。其實很多人并不知道假性宮縮到底是什么，假性宮縮的表現到底是怎樣的？作為一名孕6個月的女性，你最好是知道假性宮縮的表現是怎樣的才好？
孕6個月假性宮縮的表現
懷孕六個月有假性宮縮正常嗎？假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮 。其特點是出現的時間無規律、無周期性、程度也時強時弱 。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經開始了，要到懷孕中期以后孕媽才開始感覺得到 。所以懷孕六個月出現假性宮縮是正常現象 。
在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內 。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬 。協和婦產科醫生稱，孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產 。真性宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒 。真性宮縮是臨產的一個重要特征 。
出現假性宮縮時孕媽要注意休息，尤其不能刺激腹部 。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響 ， 就需要去醫院就診 。發生宮縮時孕媽媽可以學習呼吸法，應對宮縮 。首先，平臥 ， 閉目，思緒放松，以鼻深呼吸；然后 ， 以口深呼吸放松腹部；最后，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣 。
如何緩解假性宮縮
分娩前數周，子宮肌肉較敏感 ， 將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短 ， 力量弱，或只限于子宮下部 。經數小時后又停止 ， 不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮 。而臨產的子宮收縮，是有規則性的 。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬 。在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內 。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬 。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感 。如果孕媽離預產期只有幾個星期 ， 可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：
1、改變孕媽的活動或姿勢 。有時走路能減輕孕媽的不適 ， 有時休息能緩解假性宮縮 。
2、洗個熱水澡，放松身體 。
3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的 。
4、嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸 。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止 ， 但也許能幫助孕媽應對不舒適的感覺 。
【孕6個月假性宮縮的表現 如何緩解假性宮縮】本文詳細介紹了假性宮縮的表現是怎樣的，也介紹了假性宮縮應該如何緩解 。作為一名假性宮縮的女性，你最好是積極參考一下本文內容，知道假性宮縮到底是怎么表現的，這樣當假性宮縮來臨的時候作為孕婦的你才不會緊張和慌張，才能夠恰當的應對哦 。

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