在懷孕期間 ， 媽媽們都會(huì)發(fā)生各種各樣的問題，懷孕的時(shí)候孕媽媽的身體也發(fā)生很大的改變 ， 通常孕婦在孕晚期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手腫和腳腫 ， 所以總是屬于正常現(xiàn)象來(lái)的 。那么孕三十八周手和腳水腫都會(huì)出現(xiàn)水腫，這時(shí)候該怎么辦呢？
孕38周手和腳水腫
孕期水腫這個(gè)是正常的孕期反應(yīng)的，沒事的，只要睡覺的時(shí)候把腳墊高一些，多按摩一下的，一般生產(chǎn)后就好的 。不要太緊張的了 。
孕婦水腫怎么辦
藥物治療
妊娠期病理性水腫需要根據(jù)引發(fā)水腫的病因來(lái)確定藥物治療方法 。如果只是生理性的水腫的話無(wú)需藥物治療 ， 只需注意日常的飲食和生活習(xí)慣的改正 。
日常護(hù)理
1、休息
孕期水腫的準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時(shí)間，避免過(guò)于緊張和勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，輕度腫脹最好通過(guò)白天短暫的休息進(jìn)行緩解，適當(dāng)抬高下肢 。休息時(shí)建議采取左側(cè)臥位，能有效改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫 。可在休息時(shí)將腳墊高，或者是坐著時(shí)在腳下放一張矮凳 。局部按摩也有助減輕腫脹 。
2、運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽們平時(shí)還要堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng) ， 比如散步 。散步能調(diào)節(jié)小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象 。還可以做一些孕婦保健操 。
3、飲食
每天要保證動(dòng)物類食物及豆類食物的攝取 ， 這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 。尤其對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該保證鐵的補(bǔ)充，因?yàn)樨氀盃I(yíng)養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一 。還要多補(bǔ)充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果 。另外 ， 孕期水腫并不是由于喝水過(guò)多所導(dǎo)致的，而是因?yàn)樽訉m壓迫或是攝取過(guò)多鹽分導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留所致，所以，準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀灰m量喝水 。
【孕38周手和腳水腫】經(jīng)過(guò)小編的簡(jiǎn)單介紹之后 ， 相信各位準(zhǔn)媽媽對(duì)孕38周手和腳水腫和孕婦水腫怎么辦都已經(jīng)有所了解了，孕期水腫這個(gè)是正常的孕期反應(yīng)的，一般生產(chǎn)后就好的 ， 不要太緊張的了 。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)以及休息 。希望文章可以幫助到大家！
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