到了夏天，你第一個(gè)想起的水果應(yīng)該就是西瓜了，西瓜是個(gè)好水果，尤其在夏天來(lái)說(shuō)，在夏天 ， 最奢侈的生活就是西瓜，空調(diào)和WiFi，可見(jiàn)西瓜在夏天的地位多么高 ， 既然好吃，那孕婦肯定有人想吃，孕婦可以吃西瓜嗎？要注意什么嗎？
【孕婦中期能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)】孕婦中期能吃西瓜嗎
孕婦在懷孕中期可以吃西瓜 。西瓜中除了含有水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì) 。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)緩解孕吐也有較好的效果 。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，吃西瓜可以利尿去腫 ， 還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的 。
孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)
1、孕婦吃瓜要適量
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃 。西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病 。而且西瓜含糖量高 ， 攝入過(guò)量糖分，由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化 ， 體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜 。
2、孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣 。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病 ， 吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜 。如果是溫度過(guò)低的冰西瓜，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命 。另外，切開(kāi)后冷藏的西瓜易滋生細(xì)菌，孕婦吃后易發(fā)生腸胃疾病 。
可以看出，西瓜的作用非常大，在夏天，雖然孕婦吃西瓜是有好處的 ， 可以幫助孕婦消除一下油膩感，降溫消暑等等，但是因?yàn)槲鞴虾?，所以孕婦是可以吃西瓜 ， 但是不建議多吃，稍微嘗嘗味道就好啦，不要吃冰的西瓜哦，孕婦還是要控制好自己呀 。
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