孕39周，再過(guò)一周寶寶就要降生了 。這段時(shí)間孕婦朋友要注意哦，寶寶隨時(shí)就會(huì)破肚而出哦 。有一些孕婦朋友有這樣的疑問(wèn):孕39周如何數(shù)胎動(dòng)?孕39周注意事項(xiàng)有哪些?接下來(lái)，小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容 。
孕39周如何數(shù)胎動(dòng)
【孕39周如何數(shù)胎動(dòng)】孕28周之后應(yīng)該注意數(shù)胎動(dòng)了 。平均每小時(shí)3-5次胎動(dòng)屬于正常 。胎動(dòng)是監(jiān)測(cè)的一個(gè)重要指標(biāo)，說(shuō)明胎兒宮內(nèi)情況 。建議可以每天早、中、晚拿出一小時(shí)專(zhuān)門(mén)數(shù)胎動(dòng) ， 可取坐位或側(cè)臥位 。三次的和再乘以4是12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，應(yīng)該大于30次 。如小于30次說(shuō)明胎兒宮內(nèi)缺氧，及時(shí)去醫(yī)院檢查 。
孕39周注意事項(xiàng)有哪些
1,避免胎膜早破 。“胎膜早破”是指還沒(méi)有真正開(kāi)始分娩，胎膜就破了 。這種情況下陰道中的細(xì)菌會(huì)侵入子宮，給胎兒帶來(lái)危險(xiǎn) 。因此在孕期的最后階段，孕媽媽一定要避免夫妻生活，避免對(duì)子宮造成任何壓力！
2,調(diào)節(jié)產(chǎn)前抑郁 。預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近 ， 不少孕媽媽會(huì)患上產(chǎn)前抑郁癥，嚴(yán)重時(shí)甚至將惡劣的情緒傳遞給胎兒，導(dǎo)致胎盤(pán)早期剝離等不良后果 。如果準(zhǔn)媽出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥的癥狀，請(qǐng)立刻去醫(yī)院就診 。
3,做好待產(chǎn)準(zhǔn)備 。到了孕39周，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽就要準(zhǔn)備好生產(chǎn)需要的所有物品了 。包括準(zhǔn)生證、保健冊(cè)等入院證件；寬松的衣物、護(hù)墊、拖鞋等小物品；以及寶寶的奶瓶、小被子等 。
4,多做助產(chǎn)運(yùn)動(dòng) 。為了讓生產(chǎn)更加順利，孕媽媽可以多做一些助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)，比如每天散步半個(gè)小時(shí)以上，或者緩慢上臺(tái)階 。不過(guò)一定要讓準(zhǔn)爸陪在身邊 ， 以免發(fā)生意外 。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于孕39周如何數(shù)胎動(dòng)的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦 。媽媽們要生了，這段時(shí)間爸爸們應(yīng)該陪伴在媽媽們身邊，做媽媽們堅(jiān)強(qiáng)的臂膀 。多多和媽媽們聊天 ， 多多開(kāi)導(dǎo)媽媽們 。
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