脾胃虛寒吃荔枝、新鮮的紅棗等祛寒水果 ， 達到溫暖腸胃的功效 。
下面為脾胃虛寒飲食上的注意事項：
1、宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、辣椒、韭菜、茴香菜、紅糖等 。
【脾胃虛寒吃什么水果】2、忌食食物：性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物 ， 如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳等 。此外寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣等食物，以及各種冷飲、冰鎮食品 ， 性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇 。
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