【孕期水腫產(chǎn)后多久消失 如何控制孕期水腫】懷孕后事情多了起來，很多孕媽媽們都會發(fā)現(xiàn)孕期會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，水腫是很令準(zhǔn)媽媽們苦惱的 ， 不少過來人都說水腫在產(chǎn)后就會消失的 ， 那么，孕期水腫產(chǎn)后多久消失？接下來朋友們跟著小編一起來看看，希望可以幫助到大家 。
孕期水腫產(chǎn)后多久消失
產(chǎn)后一周左右，通過尿頻及大量流汗，可將體內(nèi)過多水分排掉，而排水速率與水腫嚴(yán)重程度成正比 。有些準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后腳的大小會回復(fù)，有些則會比原來大些，這是由于因體內(nèi)松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關(guān)節(jié)，以利胎兒從產(chǎn)道娩出，也連帶將腳撐大的緣故 。
如何控制孕期水腫
孕期水腫最好的方法就是多休息 ， 在睡前把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫 ， 還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生 。睡姿采左側(cè)睡 ， 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力 。這樣還可以減少對心臟的壓迫 。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機能下降，因此在日常飲食中要盡量控制鹽分的攝?。?每日攝取量在10g以下 。
孕期水腫產(chǎn)后多久消失？一般來說 。孕期水腫產(chǎn)后一星期左右就會消失了，有的甚至兩三天就可以消失了，孕媽媽們不用過度擔(dān)心，這些都是自然現(xiàn)象，是很多人都會的 ， 不是只有你一個人哦 ， 另外，孕期也要注意營養(yǎng)的攝入 ， 多休息 。
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