國家二胎政策的開放，許多人都進入了二胎時代，想要自己的人生更加圓滿，當然，整個孕期是個非常辛苦的過程，需要注意很多很多的事情 ， 現在的很多年輕人都非常不愛惜自己的身體，那在懷孕第四個月應該注意些什么呢，讓我們大家一起來看一下吧 。
懷孕第四個月注意事項
1、孕期便秘：到了孕中期，你可能會經常便秘 。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外堅持每日做適量運動 ， 讓準爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操 。如果便秘很嚴重，可在醫(yī)生指導下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產 。
2、妊娠貧血：孕期容易出現妊娠貧血 ， 如果你經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要注意了 。一般孕中期和后期 ， 你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物；(2)如果低于100g，那就需要通過藥物補充了 。
3、第一次胎動的感覺：絕大多數孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了 。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，你通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡 ， 跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽媽常常會分不清 。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，下次產檢的時候告訴醫(yī)生 。
【懷孕第四個月注意事項】4、聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息 。從孕16周末起 ， 你可根據自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要)，使用專用的胎心儀 ， 在家自行監(jiān)聽胎心音 。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次 。如果發(fā)現胎心跳動過快、過慢或不規(guī)則，應立即就醫(yī) 。
以上呢就是全部的關于懷孕第四個月注意事項了 ， 哪一條引起了孕媽媽你的注意呢，小編認為孕媽媽們還是要愛惜自己的身體，珍惜愛惜這條來之不易的小生命，一定要時刻注意自己的身體情況，不要太過于都很放松，那樣是沒有什么好處的哦 。
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